2007年09月19日
■ シャケハンバーグ(豆腐入り)
鶏ミンチのかわりに豚ミンチを使ったけど、美味しかったですよ。
ちょっと油がおおくて、こってりしすぎちゃったけど。。。。
次は、鶏ミンチで挑戦しようと思います!
シソもこのみで、もうちょっといれてもいいかも。
材料
・シャケ 1匹と半分(包丁でミンチにする)
・鶏ミンチ 200g
・豆腐 1/2丁(水気をきる)
・たまねぎ 1/2個(みじん切りにして油でいためておく)
・シソ 2枚(みじん切り)
●マヨネーズ 大さじ1
●しょうが汁 大さじ1
●塩、こしょう 適量
作り方
シャケ、ミンチ、豆腐、たまねぎ、シソをいれ、まぜあわせ、●の調味料もまぜあわせる
フライパンでハンバーグのように焼きます
まぜて焼くだけなので、簡単です。
私は、鶏ミンチがなかったので、豚ミンチにしましたが、ちょっと油が多かったですね。
ヘルシーにするためには、鶏ミンチがおすすめです!
でも、美味しかったぁ~。
2007年09月03日
■ シャケとえびのクリームパスタ
更新がパスタばかりですいませーん。
子供たちがパスタがすきなもので、よくつくっちゃいます。
簡単ですしね。。。
パスタソースなんか使えば、ちょちょいのちょいでできちゃいます。
材料
・パスタ 2人分
・えび 10匹
・シャケ 1匹
●生クリーム 50g
●牛乳 大さじ2
●塩、こしょう 適量
●バター 大さじ1
●オリーブオイル 大さじ1
●パルメザンチーズ 大さじ1
作り方
フライパンにバターとオリーブオイルをいれ、シャケとえびを炒めます。煮えたら一度フライパンから取り出します。
シャケとえびをとりだし、生クリーム、牛乳をいれて、煮立たせ、シャケとえびをいれ、塩コショウで味を調えます。そのあと、パルメザンチーズをいれ、パセリでかざりつけします。

